אימון באטנגו-לשיפור מיומנות החשיבה הלוגית ולפתרון בעיות

אימון באטנגו-לשיפור מיומנות החשיבה הלוגית ולפתרון בעיות


Building Better Brains, Oct. 2012, SCIENTIFIC AMERICAN MIND
המחברים: John Jonides, Susanne M. Jaeggi, Martin Buschkuehl & Priti Shah, מאוניברסיטת מישיגן


מרבית האנשים – וגם חוקרים ופסיכולוגיים – מאמינים שיכולת חשיבה לוגית היא תכונה מולדת,


ושלא ניתן לשנות את מידת החכמה איתה נולדנו.


מחקר מהעשורים האחרונים מגלה לאט ובטוח תמונה מפתיעה ואפילו מהפכנית – שניתן לאמן את המוח,


ולחזק באמצעות מאמץ מכוון את היכולות האינטלקטואליות.


מיומנות החשיבה הלוגית ופתרון בעיות נקראת אינטליגנציה פלואידית.


למעשה זהו מדד שבודק עד כמה אתה מצליח לפתור בעיות חדשות, בשונה מאיזו יכולות וידע כבר קיימים אצלך.


יכולת זו נחשבה במשך זמן רב ליכולת שהיא נקבעת במידה רבה על-ידי תורשה (בהערכות שנעות בין 50-80%),


ולכן ברובה, לא נתונה לשינויים או להשפעה חיצונית.


אך כיוון שאינטליגנציה זו קשורה להישגים אקדמיים ולהצלחה בקריירה,


חוקרים ניסו למצוא דרכים לחזק או ללמד יכולת זו – וזאת די ללא הצלחה.


לאחרונה, עקב התקדמות במיפוי היכולות הקוגניטיביות במוח,


החלו חוקרים לעבוד על השאלה מכיוון אחר, ולחקור את האפשרות שאימון קוגניטיבי עשוי להשפיע על יכולת זו.


ספציפית, בדקו את ההשפעה של אימון על "זיכרון עבודה" שהינו היכולת להחזיק פריטי מידע בראש תוך כדי פתרון בעיה.


זיכרון עבודה הינו הזיכרון אשר מאפשר לנו לשמר ולתפעל מידע חדש שנתקבל זה עתה דרך החושים, ותוך שניות נעלם.


למשל, לזכור משימה שנאמרה זה עתה, לזכור שתיים או יותר משימות ברצף ואפילו שם של אדם שזה עתה אמרו לנו אותו.


כידוע, בעלי הפרעת קשב וריכוז סובלים מבעיות בזיכרון העבודה. 


מחקרים מצאו שהבדלים בזיכרון עבודה יכולים להסביר לפחות 25 אחוז של ההבדלים במיומנויות חשיבה לוגית. 


אחד המחקרים הראשונים שבדקה את השאלה הזו בוצע בשנת 2002 ב-Karolinska Institute שבשוודיה.


הם פיתחו תרגילי מחשב  לאימון זיכרון עבודה, וביקשו מילדים המאובחנים ב-ADHD לעבוד עם האימון הממוחשב במשך חודש וחצי.


במקביל, ביקשו מילדים נוספים, מאובחנים גם-כן, לשחק במשחקי מחשב שאין בהם אלמנט של אימון מוחי.


לאחר מכן, אותם הילדים שביצעו אימון מוחי ראו ירידה בסימפטומים שלהם, כולל ירידה בתנועתיות-יתר.


מפתיע עוד יותר שנמצא שיפור במשימה שבודקת אינטליגנציה פלואידית.


בעקבות מחקר פורץ דרך זה, החלו מדענים קוגניטיביים נוספים לבחון את האימון בתפקודים הניהוליים ככלי להגביר IQ.


נמצא, למשל, שאימון קשב וריכוז אצל ילדים יכול להעלות ציוני IQ,


משחקים ותרגילים שמאמצים את זיכרון העבודה אצל מבוגרים מוביל לשיפור באינטליגנציה פלואידית.


באוניברסיטת מישיגן, ממשיכים קו מחקרי זה, ועולה אצל חוקרים אלה תמונה מפתיעה ומעניינת:


האימון לא מרחיב ומפתח ישירות את הזיכרון העבודה,


אלא משפר את היכולת להתעלם ממסיחים, וככל הנראה מייעל את תפקוד המוח במשימות.


נראה שלאחר אימון, אזורי המוח שמספקים גיבוי לזיכרון עבודה נעשים פחות פעילים תוך כדי המשימה, ויותר פעילים במנוחה.


דפוס מרתק זה מציע את האפשרות שאימון מוחי של זיכרון עבודה עשוי להביא את המוח למצב "כושר" גבוה יותר,


בו הוא מוכן ומסוגל להתמודד עם טווח רחב של משימות קוגניטיביות  בהצלחה.


לכן, אימון זיכרון עבודה הינו קריטי עבור ילדים ומבוגרים בעלי הפרעת קשב וריכוז.


בישראל פותחה תוכנת AttenGoלאור ממצאים דומים שעלו במעבדות קליניקת ACE הקנדית.


AttenGo כוללת אימון נרחב ומקיף על זיכרון עבודה!