דף הבית » סוגי אימון

אימון מתבגרים

אימון תפקודי – מתבגרים

לעבור בשלום את גיל ההתבגרות – בהחלט משימה לא פשוטה!
מתבגרים טיפוסיים חווים מצבי רוח משתנים ובלתי צפויים.
הם נעים בין התלהבות לאדישות, לפעמים יש להם חזון ומטרה,
אך פעמים אחרות הם מבולבלים לגמרי. הם נרגשים לגבי עתידם, אך גם מפוחדים.
זוהי תקופה בה הם עוברים מתלות לעצמאות.
המשימה ההתפתחותית שלהם היא לפתח זהות עצמית נפרדת.
על אחת כמה וכמה, מתבגרים מאופייני קשב וריכוז חווים תקופה מטלטלת יותר;
למרות היותם ברוכי כישרונות הם מדווחים על קשיים בשמירה על כללים,
בקושי בהתארגנות, נוטים לווכחנות, לדחיינות ולאימפולסיביות.
הם מתוסכלים בתחום הלימודי והחברתי,
מבולבלים ולעיתים אף עלולים להגיע למצבי סיכון
(נשירה מבית הספר, שימוש בחומרים ממכרים ועוד).


ברור , שכיום קשה להיות מתבגר יותר מאי פעם;
לחץ אדיר לרצות את החברה,
ערך עצמי מבוסס על הישגים וחששות מפני העתיד,
השפעות הטכנולוגיה ועוד.
אני מאמינה שיש להתוות למתבגר גבולות ברורים,
ובנוסף להעניק לו כישורי חיים, שיובילו אותו לקחת אחריות על חייו.

תוכנית האימון:

  • "התיידדות" עם הפרעת קשב / הלקות
  • איתור כוחות וחולשות
  • זיהוי ערכים
  • קביעת מטרות
  • מעבר מהרגלים "מעכבים" ל"מנצחים"
  • העצמה – דימוי עצמי
  • רכישת מיומנויות חברתיות
  • וויסות מילולי ורגשי
  • אסטרטגיות לניהול זמן
  • סינגור עצמי
  • התמודדות עם חרדת בחינות
  • שימור ההישגים וההרגלים שנרכשו